Tässä kirjassa pureudutaan stressin syvimpään olemukseen ja etsitään keinoja hallita stressiä ja välttää liiallinen stressi. Aihetta lähestytään monilta eri kantilta: Miten stressistä voi palautua? Tarttuuko stressi? Voiko stressi sairastuttaa? Ovatko toiset alttiimpia stressille kuin toiset?
Kirjan kirjoittajat ovat Työterveyslaitoksen eri alojen asiantuntijoita, joista osa on ahertanut stressiaiheen parissa jo usean vuosikymmenen ajan. Kirja soveltuu oppikirjaksi, työelämän ilmiöiden parissa työskenteleville asiantuntijoille ja kaikille aiheesta kiinnostuneille oman elämänsä ohjaajille.
Koko: B5
Sisällys:
- Mitä stressi on?
– Miten yleistä stressi on?
– Miten stressi kehittyy?
– Miksi toiset ovat herkempiä stressille kuin toiset?
– Mikä aiheuttaa stressiä?
– Miksi ihmiset kokevat stressin eri tavoin?
– Tarttuuko stressi?
– Miten stressiä voi hallita?
– Miten stressistä voi palautua?
– Miten stressiä voi vähentää työssä?
– Miten stressiä mitataan?
– Miten stressi muuttuu työuupumukseksi?
– Voiko stressi sairastuttaa?
– Onko stressistä haittaa työssä?
– Mitä stressille pitäisi tehdä?
Asiasanat:
stressi kiire jaksaminen työelämä uupumus stressinhallinta Tuoteryhmä:
Suomalaiset kirjat >
Luonnontieteet. Matematiikka. Lääketiede >
Lääketiede. Terveydenhoito >
Elimet. Taudit >
Psykiatria >
Mielenterveys. Tunne-elämän häiriöt
